Los paseos y las vacaciones también contemplan riesgos para la familia. Sin embargo, algunos consejos y medidas de prevención elementales les permiten disfrutar su descanso con toda tranquilidad. Las precauciones son muy variadas, según el viaje sea por aire o por tierra, si se irá al exterior o se quedará en el país. De todas maneras, cualquier salida implica riesgos y, por tanto, previsiones. Para que sus vacaciones no se le conviertan en dolor de cabeza, tenga en cuenta que: El ejercicio, las caminatas y el esfuerzo en las épocas de descanso o vacaciones deben ser graduales. Si no está acostumbrado, empiece en forma moderada, hasta que el organismo se adapte, sin resentirse. Si el cuerpo se somete a un esfuerzo no acostumbrado usted perderá otros días para recuperarse. El estrés que para muchas personas representan un viaje, causa dolores de cabeza, insomnio, alteraciones del apetito, molestias digestivas y otros malestares. Antes de Salir De Casa: Asegúrese de no dejar velas, estufas o cigarrillos encendidos o mal apagados. Deje desconectados los electrodomésticos y el calentador, y bien cerradas las llaves del agua y gas. Recuerde desconectar la batería de su carro, si no va a viajar en el. No deje sus llaves en materas, debajo del tapete o escondidas en lugares aparentemente secretos. Los ladrones pueden encontrarlas. Revise bien su carro antes de partir para que no tenga ningún desperfecto o problema que lo deje varado a mitad del camino. No olvide llevar un botiquín de primeros auxilios en el carro. Si usted o uno de sus familiares padecen alguna enfermedad o están en tratamiento, es mejor consultar con el médico antes de viajar. También deben hacerlo las mujeres embarazadas. Viaja al Exterior: En primer lugar, asegúrese de llevar consigo la triple P (PPP); si le falta alguna no podrá viajar: plata, pasajes y pasaporte. Escriba una libreta el número de su pasaporte, los de sus tarjetas de crédito, el de su pasaje y, en fin, los de todos los documentos que va a llevar, junto con los teléfonos a donde debe avisar en caso de que se le pierdan y los teléfonos y direcciones de las personas conocidas en los sitios a donde vaya a viajar. En caso de emergencia, estos datos pueden serle de gran utilidad. Si viaja a un país lejano, entérese de los cambios de clima y horario, comidas, vacunas requeridas, potabilidad del agua, ect. Recomendaciones para los viajeros al exterior: Haga los cambios de moneda en sitios oficiales autorizados. No descuide sus objetos personales, téngalos siempre bajo su control. Esté atento a reclamar su equipaje. No atienda a personas que le ofrecen medios de transporte dentro de las salas de los aeropuertos. Utilice sólo los vehículos autorizados que estacionan frente a los muelles y no en los parqueadores. Y recuerde su seguridad no admite fallas humanas, ni técnicas, toda vez que ningún detalle es tan pequeño que pueda ser ignorado y ninguna amenaza tan insignificante que pueda ser descartada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario